Midemde açlık olması normal mi?
Sabahtan beri yediklerim şunlar:1 elmabir dilim kepekli light ekmek, bir yumurtadan omlet, labne peyniri bir dilim kepekli lght ekmek sebze çorbası + üç tane küçük dolma+ yoğurt iki dilim kepekli light ekmeğe kaşarlı tostbir tane küçük muz, bir bardak kahve, şekersiz çay, light kolaşu an karnımda bi
Sabahtan beri yediklerim şunlar:
1 elma
bir dilim kepekli light ekmek, bir yumurtadan omlet, labne peyniri
bir dilim kepekli lght ekmek sebze çorbası + üç tane küçük dolma+ yoğurt
iki dilim kepekli light ekmeğe kaşarlı tost
bir tane küçük muz, bir bardak kahve, şekersiz çay, light kola
şu an karnımda bir boşluk var resmen açım. bunca yediğim şeye rağmen acıkmam normal mi?
cinsiyetim: k
0
bunları 1 öğünde yiyorum desem? hacim olarak...
0
sanırım bu bir beslenme programı ve yeni başladın. alışana kadar çekeceksin açlık..
0
2 tane çift adana döner vb. dürüm yemeden doymayan bir insanım. yazdıklarının hepsini sabah kahvaltısında yer yine doymam. senin mideni bilmiyorum ama benim midemi doldurmayacağı kesin. kilo :87
0
aslında o kadar da az yememişsin. çay sayısını artırırsan (aşırı da yapma tabi) tokluk hissi eklenebilir. alışana kadar devam. moralini yüksek tut. kendi kendine aç değilim de
0
yediklerini aklında tutabilecek kadar az şey yemişin. çok normal :)
0
bir de çok çay kahve de mideyi kazındırabilir, o da açlık hissi yaratır. çok düşünmemeye çalışın yemeği, bol su için. aralarda bir iki ceviz kuru kayısı da hem tok tutar, hem yararlı olur.
0
clementine the tangerine
(
19.04.12)